当前位置: 首页 > 万博世界杯买球网站-大家怀疑邓超、我、祖蓝智商堪忧

万博世界杯买球网站-大家怀疑邓超、我、祖蓝智商堪忧

2009年05月13日 00:00:00 来源:今后将自主创业 访问量:2702

高考对考生是人生的一次挑战、一次机遇,谁都希望赢得最终成功。然而,面对高考,有的考生超常发挥,使梦想成真;有的考生正常发挥,实现了理想;有的考生发挥失常,使希望化为泡影。高考不仅是智力、能力的竞争,更是心理素质的较量。纵观历年的高考优胜者和事业有成者,他们无不具有良好的心理素质。考生考前的心理状态是影响考生成绩的重要因素。

正确对待压力

来自高考的压力是每一个考生都会遇到的问题,只是感觉压力大小及对待压力的态度不同而已。随着高考的临近,考生愈加感到竞争激烈,心情紧张,这是正常的。心理学的研究告诉我们:人紧张的时候,肾上腺素分泌增加,心跳加剧,肌肉收缩。其实,这是身体在调兵遣将,积蓄能量。适度的压力促进人的记忆力提高和激发创造潜能。所以说“井无压力不喷油,人无压力轻飘飘”,就是这个道理;正确对待压力的考生,会把压力转化为超赶同学的动力,转化为实现人生理想的信念;不能正确对待压力的考生,面对高考,认为成败在此一举,从而整天提心吊胆、紧张焦虑,学习坐不下来,复习无计划,应试状态差。还有个别心理脆弱的考生失眠,甚至出现神经性头疼、发热、腹泻等病症。这些同学把压力变成了阻力,被压力所征服,成功就会离他们越来越来远。莎士比亚曾经说过:“压力是一柄双刃剑。”正确对待压力,可以使人进步,反之,则会变成失败的根源。竞技场上的无数事实都说明:总想赢者未必能赢,不怕输者反而会赢。奥运赛场上之所以不断有“黑马”杀出,就在于这些运动员早已把“输赢”置之度外。

考生的压力,有来自客观的,有来自主观的,我认为最大的压力还是来自自己。所以有人说“最大的敌人是自己。”要想取得成功,首先要超越自我,战胜自己。这样你就成功了一半。

随着高校扩招,“干军万马过独木桥”的局面已成历史。高校扩招为更多的考生提供了深造机会。考生大可不必将高考看得过高过难,增加压力。

学会自我调节

高三有做不完的题、考不完的试,生活三点一线,的确单调乏味、紧张忙碌。考生应该学会呵护自己的心情,调节自己的情绪。

当你感到身体倦怠时,不妨从教室里走出来,享受一下大自然的乐趣。你可以触摸一下绿草的温柔,闻一闻鲜花的芳香,听一听鸟儿的歌唱,看一看鱼儿的嬉戏,望一望蓝天的白云。这也许会一扫学习的疲劳,给你带来几分创造的灵感。

当你的心情烦躁焦虑时,不妨从题海里游出来,你可以从同学的嬉笑声中得到解脱、可以从欣赏音乐中感受轻松、可以从体育活动中赢得快活,你可以捡一块石子,在水面上打一个漂亮的水漂,放飞自己的心情,你可采一束鲜花,在心中编制一个美丽的花环。当你沉浸在新的活动中时,就自然地转移了注意力。

当你忧心忡忡时,你可找知己的同学或心理辅导老师向他们诉说衷肠。把你的郁闷和痛苦统统倒出来。甚至在你情绪最坏时,在偏静处松开自己的“心理阀”,让自己的心情“泄洪”一次。你可以面对高山纵情地喊,你可以面向旷野尽兴地笑,你可以无拘无束地引吭高歌,让心中的“积淀”得到一次痛快淋漓的释放。

保持一颗平常心

高考最好的心理状态莫过于保持一颗平常的心,这是健全人格良好心理素质的体现。考生在高考前一段时间,不要总是想着再有多少天就该高考了,那样容易使人处于紧张状态。让考生以平常心对待每一天的学习,让高考自然地走过来。当你心境如水的时候就不会惧怕高考了,就不会把高考看得如此神秘了。

“非淡泊无以明德,非宁静无以致远。”就是说的这个道理。要想成就事业,只有静下心来,不急不躁,才能坚持不懈,脚踏实地,一步步走向成功。

应试的最大心理障碍是怯场。怯场最主要的原因是内心恐惧,缺乏信念。对自己没有信心的人,往往盲目自卑,意志消沉,怀疑自己的能力,常常夸大失败的可能性。坚定的自信,可以使人不怕挫折和失败,反而会把每一次挫折和失败看作是自己进步的阶梯、锻炼的机遇,使人始终处于一种乐观向上的积极状态中,这有利于调动自身的各种潜能。可以使人在激烈的竞争中拥有心理优势。

高考不仅考验你的知识水平、综合能力,也是在考验你是否具有勇往直前的信念、敢打敢拼的勇气。“人生难得几次搏”。两军交战勇者胜,只有敢拼才能赢,考生既要有“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”的拼搏精神,又要有“会当凌绝顶,一览众山小”的英雄气概,还要有“任凭风浪起,稳坐钓鱼台”的大将风度。

编辑:教育网
评论区
发表评论

评论仅供会员表达个人看法,并不表明网校同意其观点或证实其描述
教育部 中国现代教育网 不良信息 垃圾信息 网警110
足彩投注AP 版权所有 湘ICP备15003925号-1 湘教QS7_201212_001379
中华人民共和国电信经营许可证 京ICP备13002626号-8
京公网安备11010502032087
中国现代教育网 提供技术支持 违法和不良信息举报中心
Copyright 2006-2019 pjyz.30edu.com.cn , All Rights Reserved
平阳县鳌江镇务垟小学 银川市西夏区世纪金榜学校 富阳市富春街道振兴幼儿园 银座蓝天幼儿园 曹县秦庄小学幼儿园 饶河湿地景观:成百上千鸟儿时而群起天空盘旋 忻州市第三中学开展迎新年谜语竞猜活动 六年级综合教案 莘县教育信息网 2016-2017学年第一学期第(10)期 关帝庙小学网络突发事件预案(试行稿) 陆小宣参加培训心得体会 碧水小学:搭建良好的家校联系平台 亚洲香料大会8日在昆启幕 云南香料产业迎商机 关于安阳教苑第三期投稿主题的通知 余江县第二中学 涡阳县犇鑫学校 新民市高级中学 信阳市平桥区信钢学校 廊坊市第十五中学 江西九江育英学校 山东省广饶县第一中学 安徽省界首市回民小学
有机会继续迫近